Ćwiczenia. - po 30-tce

Forum po 30-tce Strona Główna

po 30-tce
niezwykła strona niezwykłych użytkowników

FAQ

Grupy

Galerie

Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości

Ćwiczenia.
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 Następny

Napisz nowy temat

Odpowiedz do tematu

Forum po 30-tce Strona Główna -> W przerwie na kawę!

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat

Autor

Wiadomość

sunseeker
wolframowy żarnik

Dołączył: 12 Lis 2006
Posty: 89
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Wysłany: Nie 14:27, 02 Wrz 2007 Temat postu:

brzuch nie robi sie z powodu braku miesni tylko nadmiererj ilosci tluszczu. Robienie "brzuszkow" nie ma sensu. Brzuszki mozna robic ew zeby miec plaski brzuch ale nie po to zeby pozbyc sie tluszczu. Imho dla kobiet najlepszy jest fitness - regularny, 3x w tygodniu 1h Jesli nie chcesz fitness to kup sobie dobre buty do biegania i biegaj (oczywiscie nie na rympal tylko odpowiednio do swojego stopnia zaawansowania) Najwazniejsza rzecz bez wzgledu na to jak chcesz zgubic brzuch, to polubic wysilek Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Dominika
mieszkaniec Patagonii

Dołączył: 15 Sie 2007
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

Wysłany: Pon 15:34, 03 Wrz 2007 Temat postu:

z ćwiczeń polecam to: [link widoczny dla zalogowanych] właśnie jestem w trakcie - dziś 8 dzień. Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 12:35, 16 Lis 2007 Temat postu:

sunseeker...z całym szcunkiem...ale bym się sprzeczała od 3 miesięcy chodzę 4x tygodniowo na siłownię...i robienie brzuszków przyniosło mi spory efekt... wydaje mi się..że przy ćwiczeniu tłuszcz przerabia się w mięśnie...a może się mylę? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 17:58, 16 Lis 2007 Temat postu:

na awatarze widać, że ciała całkiem dużo ci ubyło Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:08, 16 Lis 2007 Temat postu:

A czy ja miałam go tak dużo? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:18, 16 Lis 2007 Temat postu:

napisałem o awatarze tak, na wcześniejszych miałaś więcej Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:24, 16 Lis 2007 Temat postu:

Ale to już historia.... ćwiczenia robią swoje Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:26, 16 Lis 2007 Temat postu:

sprzedaj mi trochę swojej motywacji Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:28, 16 Lis 2007 Temat postu:

OK....ale to Cię będzie drogo kosztowało Wystarczy postanowienie i upór... Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:30, 16 Lis 2007 Temat postu:

postanowienie mam, upiora mi brakuje Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:32, 16 Lis 2007 Temat postu:

Ja za to mam go w nadmiarze zganiam to na poczet znaku zodiaku To może jakiś bat Ci potrzebny...pogadać z Nikitą? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:36, 16 Lis 2007 Temat postu:

to nic nie da... ona lubi jak ją brzuchem grzeję Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:38, 16 Lis 2007 Temat postu:

Ale gdzie Ty niby masz ten brzuch? Do krzyża Ci przyrósł? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:47, 16 Lis 2007 Temat postu:

bez przesady... na awatarze nie widać, ale wierz mi, że rośnie jak balon Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:51, 16 Lis 2007 Temat postu:

Skoro tak piszesz....to Ci wierzę... Objadasz się...czy pijesz napój chmielowy? A może jedno i drugie Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 18:52, 16 Lis 2007 Temat postu:

piwska mało... żarcia zapewne trochę za dużo... widocznie mnie nikita kocha i to od tego mi tak rośnie... Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 18:58, 16 Lis 2007 Temat postu:

Dobre! Największym wrogiem brzucha jset ruch....i nie zwalaj winy na Nikitę...leniuchu! Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

bobro
gryźliwy behemot

Dołączył: 15 Paź 2006
Posty: 20179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: z boku trochę
Płeć: Mężczyzna

Wysłany: Pią 22:13, 16 Lis 2007 Temat postu:

dobra, za tydzień zacznę... Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Mii
Lilla My

Dołączył: 03 Paź 2006
Posty: 10858
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1025 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: sama nie wiem skad

Wysłany: Pią 23:18, 16 Lis 2007 Temat postu:

Dopiero za tydzień? Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

kasiek66
druga matka Buddego

Dołączył: 18 Gru 2006
Posty: 11106
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 295 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Wysłany: Pią 23:48, 16 Lis 2007 Temat postu:

To ja moze tez za tydzien Post został pochwalony 0 razy

Powrót do góry

Zobacz profil autora

Wyświetl posty z ostatnich:

	Forum po 30-tce Strona Główna -> W przerwie na kawę!	Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 Następny
Strona 2 z 3

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Na skróty:Stan Nieważkości Forum Co nick to topik Po 30-tce W przerwie na kawę!Saloon Polityczny Pałac Kultury i Nauki Dział growy Wysypisko Uskok Tektoniczny Te Sprawy...Sprawy techniczne i administracyjne statystyki Mechaniczna Pomarańcza Kaszaloty Po Grecku homo politicus Falowanie i spadanie Travel Bez Bleblania