Forum po 30-tce Strona Główna po 30-tce
niezwykła strona niezwykłych użytkowników
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Relaksacja
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum po 30-tce Strona Główna -> Po 30-tce
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lulka
Ewa chce spać


Dołączył: 29 Sie 2005
Posty: 11227
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1364 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Nie 22:12, 20 Mar 2011    Temat postu:

O! Aguska też o pilatesie. A ja nie mogłam z dziesięć minut posta wysła bo to forum się sypie. U Was też?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anmario
Gość





PostWysłany: Nie 22:12, 20 Mar 2011    Temat postu:

U nas też
Powrót do góry
pogłoska
maszynista z Melbourne


Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 4672
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 336 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z o2
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Nie 22:22, 20 Mar 2011    Temat postu:

anmario napisał:
O, zniknęłaś posta, na który odpisałem, teraz moja odpowiedź jest bez sensu a jednocześnie zrobiło się bardzo intrygująco


Usunęłam, bo bez cytatu nie pasował i nie wiadomo było do kogo był skierowany.
Nic nadzwyczajnego.

A Małgorzatą nie jestem.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anmario
Gość





PostWysłany: Nie 22:24, 20 Mar 2011    Temat postu:

W końcu ją znajdę
Powrót do góry
pogłoska
maszynista z Melbourne


Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 4672
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 336 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z o2
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Nie 22:25, 20 Mar 2011    Temat postu:

anmario napisał:
W końcu ją znajdę


Trzymam kciuki.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agniecha
pół żartem / pół serio


Dołączył: 06 Mar 2007
Posty: 14556
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1225 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Nie 22:26, 20 Mar 2011    Temat postu:

lulka napisał:
O! Aguska też o pilatesie. A ja nie mogłam z dziesięć minut posta wysła bo to forum się sypie. U Was też?

Też tak miałam , wczytywało i wczytywało .. .

A propo's pilatesa , w mojej dziurze zabitej dechami , aczkolwiek pięknej , to trener jeszcze nie był .
Kombinowałam/ćwiczyłam czytając książkę i wydaje mi się , że lepiej ćwiczyć w grupie , bo to zawsze stanowczo raźniej i bardziej zrozumiale wizualnie .

Na aerobik mój ulubiony biegałam do czasu , gdy zaczęłam "rosnąć " w barach Silenced .


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
nudziarz
męska zołza


Dołączył: 23 Cze 2008
Posty: 14583
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1176 razy
Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Nie 22:26, 20 Mar 2011    Temat postu:

pogłoska napisał:
(...)

A Małgorzatą nie jestem.

I nie masz Behemota ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pogłoska
maszynista z Melbourne


Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 4672
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 336 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z o2
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Nie 22:28, 20 Mar 2011    Temat postu:

nudziarz napisał:

I nie masz Behemota ?


Nie, ale szukam mistrza.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Diabelsky
Gość





PostWysłany: Pon 7:09, 21 Mar 2011    Temat postu:

...bardzosz wybitny człowiek z tego Jacobsona. Odbiorców swojej metody zawsze znajdzie, biorąc pod uwagę że jego metody skierowane są do konkretneych odbiorców. Od niegroźnych nerwusów do pieniaczy, znerwicowanych furiatów do wariatów.

Ja tam wolę zrelaksować sie w wannie jako rasowy fanzonum, ewentualnie porozluźniać jakąś rasową Syrenę. Do pełni szczęścia rozluźnić się dbając jednocześnie o zyski monopolu spirytusowego. Poobcować z przyrodą w plenerze przy typowo męskich zabawach... Angel


Ostatnio zmieniony przez Diabelsky dnia Pon 7:18, 21 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
animavilis
Gość





PostWysłany: Pon 7:56, 21 Mar 2011    Temat postu:

pogłoska napisał:
(...)
I dalej:
-Zmarszcz czoło! (myślę: nie marszczę, bo będę miała zmarszczki...)
-Marszcz!
Tego już było mi nadto!))))

wszystko przewidzieli...

aguśka napisał:

Po drugie , Anima , nie rozumiem dlaczego "szukasz dziury w całym " skoro , jak piszesz ćwiczenia pomagają pozbyć się Twojej uporczywej migreny powinnaś być w niebowizięta przecież .

To by było zbyt piękne. Raz pomogło i chyba przypadkiem.

aguśka napisał:

Anima , chyba mnie podkręciłaś ...czas odkurzyć książkę Angel .

Super, przynajmniej się na coś przydał ten topik

Kewa napisał:
Polecałam siostrze fizjoterapeutę, do którego skierował mnie mój dentysta (!) (...) Serio, on jest niezwykły. To nie jest sam masaż, ale uciski, naciski, ćwiczenia.

Ten dentysta to jakiś kultowy
Podobno prawdziwy masaż musi trochę boleć. Tzn. dopiero jak boli i jak się czuje te masakrowane mięśnie, to znaczy, że masaż działa Think

lulka napisał:

A że lenia miałam to zapisałam się na pilates. Wcześniej absolutnie mnie to nie pociągało bo za bardzo statyczne. (...)
Faktycznie, ćwiczenia nie są męczące choć niektóre trudne do wykonania.
Rewelacja!
Przede wszystkim uczysz się prawidłowego oddechu o którym wspominasz w swoim poście. Po jakimś czasie wchodzi on w krew i już nie musisz go kontrolować. Poza tym rozciąganie mięśni powoduje, że one nie są spięte.
I masz świadomość ich posiadania - bo napięcie mięśni brzucha to ani nie wciągnięcie owego, ani na odwrót.
(...)

Statyczne i nie męczące! Coś dla mnie! Nawet mnie trochę, z aguśką, zachęciłyście, chociaż myślę, że lepiej zacząć z instruktorem niż z książką, zwłaszcza, jak się nie wie, gdzie się ma jakie mięśnie i jak je napinać. Ortopeda, zresztą, już dawno mi powiedział, że mięśni brzucha nie posiadam wcale, więc skąd mam wiedzieć, jak napinać coś, czego nie mam(?)

Mr.Ogoniasty napisał:
...bardzosz wybitny człowiek z tego Jacobsona. Odbiorców swojej metody zawsze znajdzie, biorąc pod uwagę że jego metody skierowane są do konkretneych odbiorców. Od niegroźnych nerwusów do pieniaczy, znerwicowanych furiatów do wariatów.

Ciekawe, w której grupie się plasuję
Swoją drogą, czy furiat może być nieznerwicowany? No, i czy znerwicowany furiat, to nie to samo, co pieniacz?
Powrót do góry
Poldek
googletyczny autopostowicz


Dołączył: 27 Sie 2005
Posty: 15624
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1119 razy
Ostrzeżeń: 1/3

PostWysłany: Pon 7:58, 21 Mar 2011    Temat postu:

Boszz..czytając post animy wyobraziłem masaż w wykonaniu dentysty i aż mnie żeby rozbolały Brick wall

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Poldek
googletyczny autopostowicz


Dołączył: 27 Sie 2005
Posty: 15624
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1119 razy
Ostrzeżeń: 1/3

PostWysłany: Pon 7:59, 21 Mar 2011    Temat postu:

nudziarz napisał:
pogłoska napisał:
(...)

A Małgorzatą nie jestem.

I nie masz Behemota ?


Może miała i dlatego Nergal rzucił Dodę... Angel


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
animavilis
Gość





PostWysłany: Pon 8:04, 21 Mar 2011    Temat postu:

Poldek napisał:
Boszz..czytając post animy wyobraziłem masaż w wykonaniu dentysty i aż mnie żeby rozbolały Brick wall

No co... masaż dziąseł, na przykład...
Powrót do góry
Poldek
googletyczny autopostowicz


Dołączył: 27 Sie 2005
Posty: 15624
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1119 razy
Ostrzeżeń: 1/3

PostWysłany: Pon 8:10, 21 Mar 2011    Temat postu:

Masaż dziąseł gorącymi kamieniami Blue_Light_Colorz_PDT_02

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Juli*
sobą być i więcej nic


Dołączył: 11 Kwi 2006
Posty: 7997
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 8:31, 21 Mar 2011    Temat postu:

Są różne sposoby relaksacji zależne od sytuacji, która wywołała stres, osobowości człowieka, jego potrzeb itd. Sprawa całkowicie indywidualna.
Jeżeli chodzi o mnie to są to :
- masaż
- ruch wszelaki ( rower, spacer, bieganie, gry na świeżym powietrzu, chociaż w hali tez mogą być, siłka w delikatnym wydaniu, seks itd.)
- czytanie
- dobry film czy sztuka
- koncerty
- słodkie lenistwo
- nader wszystko rodzina, znajmomi, przyjaciele
- muzyka ( słuchawy na uszy, sofa i mnie nie ma)
oraz bardzo często praca, chociaż w drugą stronę też potrafi zadziałać.

Dziś akurat będzie ta pierwsza. Zatem czas na relaks


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Juli* dnia Pon 8:32, 21 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agniecha
pół żartem / pół serio


Dołączył: 06 Mar 2007
Posty: 14556
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1225 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 8:57, 21 Mar 2011    Temat postu:

animavilis napisał:

To by było zbyt piękne. Raz pomogło i chyba przypadkiem.


Próbuj nadal , z całą pewnością nie zaszkodzi Ci .

animavilis napisał:
...chociaż myślę, że lepiej zacząć z instruktorem niż z książką, zwłaszcza, jak się nie wie, gdzie się ma jakie mięśnie i jak je napinać. (...) , więc skąd mam wiedzieć, jak napinać coś, czego nie mam(?)


O , już szukasz wymówki ?
W Pilatesie , bynajmniej chodzi o to , że musimy mieć pełną świadomość , iż ręce wychodzą z górnych mięśni pleców , a nogi z bioder . Może i brzmi to banalnie , ale musi być zsynchronizowane z oddechem ..własnym . Praca w grupie nie daje pewności , że będzie się oddychało własnym tempem .


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hachiko
Gość





PostWysłany: Pon 9:21, 21 Mar 2011    Temat postu:

Efekty są widoczne, kiedy cwiczy sie, medytuje regularnie. Najgorsze to poskromienie niecierpliwości. Uprawiałam Hunę.
Powrót do góry
kasia_imig
maszynista z Melbourne


Dołączył: 12 Lut 2010
Posty: 2481
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 292 razy
Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 9:57, 21 Mar 2011    Temat postu:

Hachiko, jak to robisz, że nie zasypiasz? Tylko mi nie mów, że medytujesz na siedząco Pray . Próbowałam - niestety tak mnie wtedy boli kręgosłup, że jakakolwiek aktywność tego typu jest niemożliwa....

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez kasia_imig dnia Pon 10:10, 21 Mar 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Diabelsky
Gość





PostWysłany: Pon 9:58, 21 Mar 2011    Temat postu:

[/quote]
Ciekawe, w której grupie się plasuję
Swoją drogą, czy furiat może być nieznerwicowany? No, i czy znerwicowany furiat, to nie to samo, co pieniacz?[/quote]

w której grupie... to po prawdzie jeszcze nie wydedukowałem... Think

za to myślę sobie, że zupełnie niezła z Ciebie awanturnica. Angel Ale to akurat bardzo pozytywna cecha. 050 Tylko nie wolno zbytnio sie spinać, bo mozna nadwyrężyć mięśnie, a wtedy wpadniesz w sidła wszelkich hochsztaplerów od rozluźniania...
Powrót do góry
Kewa
optymistyczna realistka


Dołączył: 05 Lis 2005
Posty: 24976
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1879 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: prawie Wrocław

PostWysłany: Pon 10:02, 21 Mar 2011    Temat postu:

aguśka napisał:

W Pilatesie , bynajmniej chodzi o to , że musimy mieć pełną świadomość , iż ręce wychodzą z górnych mięśni pleców , a nogi z bioder . Może i brzmi to banalnie , ale musi być zsynchronizowane z oddechem ..własnym . Praca w grupie nie daje pewności , że będzie się oddychało własnym tempem .

No, jasne... jasne... d'oh! Poszukam tych... no... "źródeł" (?)
Jestem zainspirowana w każdym razie
Dentysta to jest rzeczywiście egzemplarz wyjątkowy. Sprawdzał mi balans ciała (cokolwiek to oznacza) stawiając mnie na takiej jakby wadze - był wydruk z komputera, a jakże! Potem jeszcze sprawdzał mi napięcie mięśni, głównie rąk. Ciekawostka - doktor jest mistrzem w zawodach łuczniczych i osobą głęboko niedosłyszącą od dziecka. Nie wiem, czy to coś o nim mówi, ale zdecydowanie nie jest "zwykłym" dentystą.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum po 30-tce Strona Główna -> Po 30-tce Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin